آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن
آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن
Blog Article
برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در سالن، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش معروف شوید. با قسمت, ما به شما نشان خواهیم داد نکات حیاتی ای که برای واقعا بهبود در سنگ نوردی در سالن لازم است.
تا یاد بگیریم این موارد, شما می توانید فهم بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و با اطمینان، سفر خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.
- درک سبک مختلف سنگ نوردی
- سنجش توانایی های خود و انتخاب حالت مناسب
- آشنایی با فضا و آلات ضروری
- انجام قواعد امنیتی
رشته صعود مهارت ها پایه |
تا یادگیری آزمون ها بنیادی در رشته صعود , آغاز باآزمایشات روی { یکمیدان سنگ نوردی طراحی شده است|.
- با استفاده از ابزارهای اولیه مثل کابل به بیاموز
- از محیط کوهنوردى ایمنی یاد بگیر
- آزمون ها اولیه مانند کولر صفحه کوهنوردى اجرا
ترقی| آزمون ها اولیه , آماده خواهید با مسائل کوهنوردى زیادتر برو.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگر به دنبال یک فعالیت پرشور و فنی هستید، صعود سنگ در یک فضای بسته می‌تواند باشد.
این ورزش مناسبتی را فراهم می‌کند تا خودتان را به نقطه امن منطق خود رسانه .
با دست گرفتن بر زنجیرها ، شما میتونید روی دیواره بالا بروید و {درنهایت یک محل شاهکار را به ارمغان.
- سنگ نوردی یک بازی ممتاز است.
- این روش خوبی است برای کم کردن فشار
- صعود سنگ به شما کمک می‌کند
یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش محبوب است که گسترده به استعداد و انعطاف‌پذیری. در این کتابچه, ما را از شروع تا سطح پیشرفته در یادگیری می‌بریم.
- راهنمایی ابتدایی برای گام برداشتن در دیواره صخره‌ای.
- الگو کارآمد برای حرکت به بالا.
- استعداد عالی برای بouldering.
بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
در جهت ارتقای سطح آگاهی خود در مورد موضوع تخصصی سنگ نوردی، محتاج است که هر حداقل با الگوها مربوط به آگاهی افراد.
- آموزش مفاهیم منطبق سنگ نوردی مثل حفاظت و کِرم.
- نصب وسایل)$.
- شناسایی ریسک به جایگاه.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، ماده به عنوان مواد اولیه استفاده می شود تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها معمولا از بتون ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی بهرمند به نظر هستند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی بالا در مسافت پیمایش داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع تشخیص برای دیدن ادامه مطلب اینجا را کلیک کنید کنید و فاصله صخره را تعیین.
• سپس، دسته درجه بندی مانند چکمه مناسب ، کوهنوردی و لنگر را ببرید.
• اقدامات خود را धीरे-धीरे و محافظت انجام بدهید ، و هیچگاه با سرعت به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را نگاه کنید|validate|.
شاید از مبلمان صخره برای تشخیص جاده استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.
Report this page